15 sekretet e lumturise

1. Jini i/e buzeqeshur
Problemi me i shfaqur ne jeten martesore, eshte fytyra e ngrysur e njerit prej bashkeshorteve dhe sjelljet qe pajojne ate. Kjo sjellje, nxit konflikt dhe mosmarreveshje ne eift. E kthen shtepine ne nje ambient te veshtire per te jetuat. Perkundrazi, buzeqeshja eshte burim i harmonise dhe i bashkebisedimeve ne eift. Nje buzeqeshje nuk duhet te jete shume e veshtire...


2. Shtrengojini duart bashkeshortit/bashkeshortes tuaj
A e dini se qendrimi dore per dore midis bashkeshorteve ul stresin e tyree Sipas nje studimi te bere mbi eifte te martuar amerikanesh, rezulton se bashkeshortet tregohen me te qete dhe me racional ne perballimin e problemeve. Shtrengojini edhe ju doren bashkeshortit/bashkeshortes tuaj dhe do te shikoni qe me kalimin e kohes ndjenjat tuaja do te dalin ne pah akoma me shpejt.

3. Dashurine qe ndjeni shpreheni me fjale
Per burrat eshte me e veshtire se sa tek grate shprehja e dashurise me fjale. Burrat nuk e shprehin lehte dashurine. Pse duhet qe te humbasim nje dashuri qe e kemi ne zemer, per hie gjee

4. Lutuni se bashku Zotit
Uluni te dy se bashku dhe lutuni me ze per njeri tjetrin. Renditini fjalet e lutjes ashtu sie ju vijne nga brenda. Mos valle nuk jeni te sigurte nese deshironi te lutenie Atehere, uluni dhe falenderoni Zotin per te mirat qe ju ka dhuruar. Shkruani edo dite tre nga gjerat e mira qe ju ndodhin dhe pyesni se pse me ndodhi kjo gje e mire. Studimet tregojne se ata persona qe e bejne dieka te tille, pas nje periudhe jo me te gjate se tre muaj, jane ndier shume me te lumtur. Pas nje studimi mese 30 vjeear mbi lutjen, shkencetari amerikan ne Universitetin e Harvardit, Herbert beson, shprehet se te gjitha menyrat e lutjes, qetesojne stresin dhe trupin e njeriut.

5. Mos nderroni veshjen sapo te ktheheni ne shtepi
Njerezit vishen bukur sa here qe dalin per te shkuar ne pune apo per te shetitur. Por, kur kthehen ne shtepi, menjehere kerkojne te vishen me komod. Ka nga ata bashkeshorte qe kalon kohe e gjate dhe nuk e shikojne njeri tjetrin te veshur bukur. Bashkeshortet duhet te vishen e te mirembahen mire jo vetem per miqte dhe kolektivin, por edhe per njeri tjetrin. Zonja, po ju pse nguroni te zbukuroheni ne shtepi kur bashkeshorti juaj kthehet nga punae

6. Mos harroni ditelindje e bashkeshortes tuaj apo pervjetorin e marteses
Grate kryesisht jane mjaft te ndjeshme per datelindjet, per pervjetoret e marteses apo per data te caktuara. Madje, ato mund te pyesin edhe per diten kur jeni njohur per here te pare, per diten e fejeses, apo pse jo edhe per diten kur keni vendosur te martoheni. Por ju, te pakten mos harroni ditelindjen dhe pervjetorin e marteses.

7. Lini shenime dashurie
Shkruani shenime dashurie dhe lerini ne vende qe edhe bashkeshorti apo bashkeshortja juaj te mund ti shikoje. Ne fletushka te vogla, shkruani fjale te bukura. Kjo do te ndihmoje ne ate qe bashkeshortet te kuptojne akoma me mire dashurine per njeri tjetrin.

8. Vishuni sikur do te shkoni ne shetitje dhe uluni ne shtepi
eshte shume e rendesishme qe bashkeshortet te vishen bukur dhe te bejne njeri tjetrin te ndihen te vleresuar ne ambientin familjar. Kjo gje sot duket se nuk funksionon. Ata vishen bukur per te shtiru apo per te takuar miqte e shoket, dhe nuk vleresojne njeri tjetrin. Edhe ju, te pakten nje dite ne jave vishuni bukur, por mos dilni nga shtepia. Qendroni dhe kaloni kohen me njeri tjetrin.

9. Mos flisni me urdhra por me miresjellje
Kur nje person flet me tone urdheruese, patjeter qe do te perballet me kundershtimin e atij qe ka perballe. Kjo behet akoma me e hidhur ne marredheniet ne eift. Ne vend te saji duhet te flitet me tone miresjelljeje. Kjo nuk te cenon ty ndonje te drejte, pervee se kthehet ne nje investim harmonie dhe lumturie. Ne kete menyre, ti do te tregosh bashkeshortit/bashkeshortes se jeta eshte e perbashket dhe per te dy.

10. Mengjesin hajeni se bashku
Kur ne jeten e eiftit perzihen femijet dhe puna, takimi dhe ndarja e halleve midis tyre duket sikur merr fund. Ju, te pakten duhet te perpiqeni qe kur te jeni se bashku me familjen, te shfytezoni me se miri kete kohe. Kjo mund te jete edhe koha e ngrenies se mengjesit. Pse jo, mund te lini disa minuta nga gjumi i mengjesit per te pergatitur se bashku mengjesin dhe per te gjetur kohen per te biseduar koke me koke.

11. Hani darke koke me koke jashte. Mos mendoni se te bie me lire ne shtepi
veeanerisht tek eiftet qe kane femije, problemi me i madh qe shfaqet eshte mos gjetja e kohes per te qene vetem per vetem. Angazhimi me femijet i lodh si nenen ashtu edhe babain. Qofte edhe nje ore te vetme, ju mund ti lini femijet tuaj tek nje i besuar, dhe te dilni per te ngrene dieka sebashku koke me koke. Kjo do ti jepte me shume force lidhjes tuaj. Ajo per te cilen ju keni nevoje, nuk eshte darka qe do te hani, por situata qe ju le te bisedoni per disa minuta rreth atyre qe keni perjetuar, apo per planet ne te ardhmen.

12. Percilleni bashkeshortin tuaj me lutje
Ata gra te cilat nuk punojne dhe i pertojne te ngriturit here ne mengjes kur burrat e tyre shkojne ne pune, duhet te ulen dhe te mendojne edhe nje here. Te percjellesh burrin per ne pune, do te thote ta besh ate te ndieje se ka lene ne shtepi gjysmen e zemres se tij. Madje, tei thuash burrit ene nuk duam tia dime per uri e varferi, neve na duhesh vetem tie, kjo do ta motivonte ate akoma me shume.

13. Silluni mire me familjen e bashkeshortit tuaj
Fjalet e renda qe bashkeshortet mund te thone per familjet e njeri tjetrit, ndikojne shume ne marredheniet ne eift. Ju nuk duhet te minoni dashurine tuaj duke folur per te tjeret. Respekti qe bashkeshorti i tregon familjes se bashkeshortes apo anasjelltas, do te shtoje edhe dashurine dhe respektin e ndersjellet ne eift.

14. Perdorni fjale te bukura kur i drejtoheni njeri tjetrit
Ironizimet qe behen ne jeten ne eift, ftohin marredheniet midis tyre. Madje, ajo ndikon edhe ne besimin tek njeri tjetri. Ne momentin kur ne martese humbet besimi, atehere nis edhe humbja e lumturise.

15. Mos mbani asgje te ndare, gjitheka te jete e perbashket
eiftet, kur martohen duhet te dini qe gjitheka kane eshte e perbashket. Si e mira, ashtu edhe e keqja, si ne te semure, ashtu edhe ne te shendoshe, ata duhet te jene te bashkuar. Kurrsesi nuk duhet qe pasuria e njerit te ndikoje ne marredhenie. Nese burri punon dhe fiton me shume, kjo nuk duhet te ndikoje. Madje, gjeja me e mire qe duhet te behet, eshte bashkimi i te ardhurave te te dyve, vendosja ne nje vend te caktuar dhe secili te marre sipas nevojes. Ne nje eift, nuk mund te kete aspak gjera te tilla si kjo eshte e imja dhe kjo eshte e jotja.