Studimi: I ftohti, nuk është arsye për t’u fryrë me të ngrënë

Nëse është ftohtë, si gjatë këtyre ditëve, mund të josheni për të përdorur më shumë ushqim se zakonisht. Por sipas një studimi të fundit, duket se kjo është një gjë e tepruar, e cila më shumë na çon drejt shëndoshjes së tepruar, sesa një ngopje të trupit me vlera ushqimore.Me fjalë të tjera, ajo në fakt e zvogëlon aftësinë e trupit për të prodhuar ngrohjen, ndryshe nga sa mendohet dhe për këtë arsye, ajo duhet menaxhuar me kujdes."Në fakt - thotë Patricia Iozzo, studiues i Institutit të Fiziologjisë Klinike, në Piza të Italisë – e ngrëna kur bën ftohtë nga mbron nga sëmundjet e caktuara, por ama edhe na ekspozon ndaj rrezikut të të qenit mbipeshë”.Studimi në fjalë, pohon se e vetmja gjë me vlerë për ta luftuar të ftohtin, është stërvitja e trupit dhe lëvizjet, pasi ato rrisin qarkullimin e gjakut dhe kësisoj, edhe temperaturën e brendshme të trupit tonë.

"Në dimër, duhet t’i kushtojmë të paktën një gjysmë ore në ditë një shëtitjeje, e cila ka një domethënie të trefishtë: shton kaloritë e ushtrimit, tret yndyrnat e tepërta dhe rrit qarkullimin e gjakut", përfundon Saverio Cinti, drejtor i Laboratorit të anatomisë dhe biologjisë qelizore në Universitetin e Ankonës.

e.t/NOA