Disa menyra per parandalimin e dhimbjes se kokes

Piperi ndihmon nese keni dhimbje koe nga alkoli, banania sheron migrenat e renda, ndersa dhimbjen normale e lehteson nje kafe e forte, caji, mollet, limonada me pak kripe, por edhe patatja e zier. Nga dhimbja e kokes vuajne me shume se 2/3 e njerzve, dhe nderkohe qe ekzistojne shume menyra natyrale per parandalimin e saj, lufta me teper perqendrohet ne marrjen e tabletave.Por eshte zbuluar se ushqimi i pasur me kalcium, si jogurti, do te parandaloje dhimbjen e kokes qe ne mengjes. Jogurtin kurrsesi nuk duhet ta harrojne njerezit te cilet para dhimbjes se forte te kokes kane dridhje te forta ne koke, ku ne te shumten e rasteve eshte shenje e mungeses se kalciumit.

Ata qe vuajne nga dhimbjet e forta te kokes, si migrenat e forta, kurrsesi nuk duhet te harrojne ushqimin e pasur me magnez, si bananet, arrat, orizin integral, kajsite e thata ose avokadon. Nese per dhimbjet ne koke kane merite sinuset e mbyllur, do t’i hape ushqimi pikant ose salsa, e cila eshte e mire per tretje.

Ja disa menyra per parandalimin e dhimbjes se kokes:

1-Trupi i hidratuar largon me lehte toksinat
Uji eshte menyra me e lire dhe shpesh me efikase per parandalimin e dhimbjes se kokes, sepse i mundeson organizmit qe nga trupi te largoje shumicen e toksinave permes urines apo djersitjes.

2-Nje filxhan kafe e forte lehteson simptomat
Konsumimi i kafes, perkatesisht nje filxhan me kafe te forte ne dite lehteson simptomat e dhimbjes se kokes, sepse kafeina ngushton enet e gjakut dhe redukton dhimbjen.

3-Patatja e zier
Patatja e zier eshte e pasur me kalium, qe eshte shume efikase kunder dhimbjes se kokes, vecanerisht nese eshte e shkaktuar nga konsumimi i alkoolit.

4-Limonada me pak krip
Dhimbjen e forte te kokes gati menjehere do ta ndale nje limonade, se ciles duhet t’i shtoni vetem pak kripe.