Pese minuta ne dush per te larguar stresin

Vetëm pese minuta nën dush është e mjaftueshme që të lironi stresin nga trupi, pasi me ujin e ngrohtë nxisni sekretimin e hormonit të lumturisë.Dushi ose vaska është dilema të cilën e kanë shumica dhe në numrin më të madh të rasteve fiton vaska sepse sipas mendimit të përhapur, në të mund të relaksoheni më shumë.Pese minuta ne dush per te larguar stresinPor siç pohon një mjek vjenez, dushi megjithatë është zgjidhje më e mirë. Të mjaftueshme janë vetëm pesë minuta dush për largimin e stresit të grumbulluar dhe regjenerimin e trupit dhe mendjes.
Uji nga dushi relakson muskujt, nyejt dhe shpinën, ndërsa uji i ngrohtë ndikon në krijimin e hormonit të lumturisë i cili ju nxit disponimin.
Dushi duhet të zgjasë jo më gjatë se pese minuta, uji duhet të jetë tërësisht i përshtatshëm, as i ftohtë e as i nxehtë shumë. Problem është nëse qëndroni shumë gjatë nën dush sepse kombinimi i ujit të ngrohtë dhe xhelit për dush mund të thajë lëkurën.
Kështu që nëse zgjoheni keq dhe të lodhur, pese minuta nen dush do t’u kthejë energjinë dhe të largojë të gjithë mendimet negative. (BalkanWeb / Lezha.eu)