Dimri sjell depresion

Dimri që e kemi në prag, sjell ditë të ftohta por gjithashtu depresion dhe melankoli tek njerëzit. Në periudhën e stinës së dimrit vërehet më shumë lodhje dhe depresion se sa në muajtë e verës, egziston mundësia që njerëzit të vuajnë nga ndonjë çrregullim emocional në periudha të caktuara.



Fakt është që 10 deri 20 përqind e popullsisë së botës vuan nga depresioni kronik, ndërsa një numër i madh i njerëzve kanë shumë pak energji dhe vullnet për të punuar gjatë dimrit. Arsyet për një gjë të tillë zakonisht janë të lehta, të cilat shkaktojnë ndryshime të ndryshme hormonale. Kur gjëndra endokrine konsiderohet të jetë e errët, ajo lëshon hormonin melatonin i cili ka veprim inflamatorë. Nëse vërreni shenja të çrregullimeve emocionale gjatë një sezoni të caktuar, si psh: ndryshime në oreks, shtim në peshë, ndryshim të orarit të fjetjes, shmangje të situatave të ndryshme shoqërore, reduktim të aftësisë për tu përqëndruar, nervozizëm dhe nivel të ulët të energjisë, definitivisht duhet të ndërmerni hapa pozitiv. Ju kap depresioni?! Dilni në shëtitje me miqtë e tu, shikoni një film komik, dilni natën, përqafoni më të dashurit dhe buzëqeshni të moshuarve. Energjia pozitive është gjithmon reth jush!/Shqipmedia