Ecja 1700 hapa në ditë, "largon vdekjen"
Thu 16 May 2013 - 14:36
Se lëvizja është e mirë për shëndetin, nuk është ndonjë gjë e re, atë e dimë të gjithë. Por pak e dinë se sa e shëndetshme është ecja e përditshme dhe sa mund t`ia zgjasë ajo njeriut jetën. Për të gjetur përgjigjen, profesori gjerman Ingo Frobwse nga Qendra për Shëndet e Shkollës së Lartë gjermane të Sportit në Këln (ZfG) ka bërë disa hulumtime.Si rezultat, ai ka arritur në konstatimin se njerëzit që për çdo ditë kanë bërë nga 1700 hapa, në etapa që zgjasin së paku nga 10 minuta, “e shtyjnë” vdekjen për 12 për qind më tutje se të tjerët që janë më pasivë. Ndërsa ata që bëjnë 3000 hapa në ditë, janë madje për 20 për qind më pak të rrezikuar nga vdekja.
/Shekulli Online/ Përgatiti: E.L/
/Shekulli Online/ Përgatiti: E.L/
Re: Ecja 1700 hapa në ditë, "largon vdekjen"
Thu 16 May 2013 - 16:19
Me kane keshtu, une paskam me vdek i fundit, hahah !!!!
- Kushtrimi4Komplet
- Gjinia :
Shteti :
Postime : 19845
Hobi : fudball
Vendndodhja : linc ne austri
Anetaresuar : 15/01/2011
Re: Ecja 1700 hapa në ditë, "largon vdekjen"
Thu 16 May 2013 - 18:19
ecja esht jet ama njeriju ke nevoj te ec minimum ne dite 6, kilometra per te qen mir me shendet
Re: Ecja 1700 hapa në ditë, "largon vdekjen"
Thu 16 May 2013 - 20:52
Nje ecje normale per 60 minuta njeriu i kalon 6 km.Është e arsyeshme,qe njeriu brenda 24 oreve te harxhoj nje ore per shendetin e vet!
Drejtat e ktij Forumit:
Ju nuk mund ti përgjigjeni temave të këtij forumi
|
|