10 keshilla per te cuar deri ne fund dieten

Ja cfare keshillohet per t'i rezistuar miklimeve te tilla.1. Bej shoping pasi te kesh marre vaktin e dietes se nisur.2. Menune e dietes vendose ne nje vend te dukshem qe te kesh mundesi ta shohesh sa me shpesh.3. Pi uje dhe cajra te tjere per te eleminuar sa me shume.4. Tregoju edhe te tjereve qe je ne diete, keshtu ata nuk do te te shtyjne per ta prishur ate.5. Nese te shkon mendja keq per te ngrene atehere bej dicka tjeter, nje telefonate, nje bisede, nje shetitje.6. Leviz sa me shume, bej gjimnastike, evito ashensoret.7. Kujdesu per veten, estetisti, parrukjeri, sauna...8. Bli veshjet qe desheron dhe enderron, vendosi ato ne nje vend te dukshem dhe mendo qe se shpejti do te mund t'i veshesh.9. Shmangu nga fiksimet, peshoju 2 deri ne 3 here ne jave.10. Mos vendos objektiva, do te humb kaq apo aq kg. ne kaq kohe.