Ushtrime kundër dhimbejes së kokës

Lëvizni supet përpara, lëvizni kokën para dhe mbrapa dhe më pas lëshojeni. Këto janë disa ushtrime kundër dhembjes së kokës rekomanduar nga një grup mjekësh në Torino. Është quajtur një lloj tensioni dhimbja e kokës, ku dhimbja është për shkak të tkurrjes së muskujve të kokës dhe të qafës. Pra, pse të mos shpërndahen këto muskuj me pak ushtrime? Për mjekët e Sezione Cefalea e Dolore Facciale dell’Azienda Ospedaliero Universitaria San Giovanni Battista – Molinette në Torino, të udhëhequr nga Franco Mongini, argumentojnë se çdo 2 ose 3 orë duhet të bëhen këto ushtrime që zvogëlojnë numrin e dhimbjeve të kokës. Reduktimi i ilaçeve është e qartë se në qoftë se kundër dhimbjes së kokës bëni këto ushtrime të thjeshta, nuk do të merrni qetësues. Burimi i lajmit: /rtvfan.net/