Studimi: Vrapimi, ta zgjat 6 vjet jetën

Vrapimi ndoshta nuk është eliksiri i plotë i jetës në lulëzim, por me siguri, nëse praktikohet pa ekzagjerim, ju ndihmon të jetoni më gjatë.Një studim danez ka marrë mundimin për të llogaritur se sa saktësisht. Rezultati: Rreth 6 vjet më shumë jetë, 6.2 në mënyrë të veçantë për burrat dhe 5.6 për gratë.Dhe për ta bërë këtë, nuk ka nevojë të bëheni ujë në djersë.Fjala është për studimin “Copenhagen City Heart”, i cili sipas Peter Schnohr, kardiolog, ai tregon se një efekt i tillë arrihet nëse vrapojmë të paktën 1-3 orë në javë."Rezultatet e hulumtimit tonë na lejojnë t’i përgjigjemi pyetjes nëse vrapim është i mirë për shëndetin tuaj", përmbledh Schnohr.Dukë përfunduar se mund të themi me siguri se të vraposh, rrit jetëgjatësinë. Dhe një lajm i mirë është se në realitet nuk ka nevojë për shumë djersë, që ta arrish këtë.

e.t/NOA