Humbisni Kilet Me Dietën E Bananes

Jeni të lodhur me dietat e zakonshme? Përse nuk eksperimentoni një të re që për protagoniste ka bananen, këtë frut të ëmbël që të jep ndjesinë e ngopjes.

Ja ku vjen nga Japonia ajo që quhet “Morning Banana Diet”. Ajo është shpikur nga Hitoshi Watanabe, një farmacist nga Tokio dhe nga bashkëshortja e tij Sumiko.


Dieta është shumë e thjeshtë.
Para së gjithash parashikohet që për mëngjes të hani banane dhe të pini ujë me temperaturë ambienti. Më pas gjatë ditës kryesisht mund të veproni si të doni. Rregullat që duhen respektuar janë të pakta.

Rregulli i parë kërkon rë mos hani pas orës 8 të mbrëmjes, të harroni akulloret dhe pas darke nuk duhet pirë qumësht dhe pije alkolike. Ndërsa pas vakteve mund të pini vetëm ujë me temperaturë ambienti. Pasdite mund të hani një kek të vogël.
Sa i takon aktivitetit fizik, mund të bëni si të doni, nuk ndryshon asgjë për dietën.

Si ka mundësi që kjo dietë të funksionon?
Duhet të dini se bananet përmbajnë enzima që përshpejtojnë tretjen dhe favorizojnë në eleminimin e yndyrnave, duke lejuar trupin të humbasi kilet e tepërta. Ndërkaq bananet janë të pasura me një përbërës që favorizon ndjesinë e ngopjes, duke bërë që ta hani më pak gjatë ditës riniaforum