XHELOZIA.....

Thu 8 Jul 2010 - 21:18

Në fund të këtij shkrimi - do të flas shumë pak dhe shumë sipërfaqësisht për xhelozinë.
Paraprakisht do t’iu them këtë:

Kur luftoni kundër momentit, ju në të vërtetë luftoni kundër tërë gjithësisë. Në vend të kësaj, mund të vendosni që sot të mos luftoni kundër tërë universit, duke luftuar kundër këtij momenti. Kjo do të thotë se: PRANIMI I KËTIJ MOMENTI DUHET TË JETË I PLOTË DHE TËRËSOR. Ta pranoni botën siç është, e jo ashtu siç do të dëshironit jut ë ishte në këtë moment. Kjo është me rëndësi të kuptohet.
Mund të dëshironi që bota (dhe të gjitha në jetën lineare) në të ardhmen të duken ndryshe, por në këtë moment duhet ta pranoni siç është.

Kur ndiheni të penguar apo të shqetësuar shkaku I NDONJË NJERIU APO SITUATE , përkujtohuni që të mos reagoni në NJERIUN apo në SITUATËN veçse në NDJENJAT tuaja. Ato janë ndjenjat tua, kurse ndjenjat tua nuk janë gabim I HUAJ. Kur ta keni kuptuar këtë plotësisht, do të jeni të gatshëm që ta merrni përgjegjësinë për NDJENJAT tuaja dhe t’i ndryshoni ato. E nëse gjërat mund t’i pranoni siç janë, do të jeni të gatshëm ta merrni përgjegjësinë për situatën tuaj si dhe për të gjitha NGJARJET që i përjetoni si PROBLEME.

Kjo është qenësorja (esenca). Ndërkaq, në jetën linerare (në ekzistencë) shqetësimet janë ndër më të ndryshmet, që, kryesisht janë pasojë e jetës në sipërfaqe, në cektinë, pra në ekzistencë. Qenësia (esenca) është AKSION, sipërfaqëja (ekzistenca, jeta lineare) është vetëm REAKSION.

Jeta në cektinë prodhon frikë të pakufishme si xhelozinë, urrejtjen, tradhëtinë , vlerësimin, thashethemnajat…etj.

Xhelozia ndërtohet në krahasim. (Po të jetonte vetëm një njeri në botë, a do kishte xhelozi?). Por, xhelozia “ushqehet” nga frika. Pse jemi dhe pse bëhemi xhelozë? Sepse dikush (me diçka) është gjithnjë më i mirë se na… dikush është më i suksesshëm, më i bukur, më i pasur, më i ri…etj. Kur të krahasomi, atëherë, thellë në ne, një xixë e xhelozisë nisë të bulojë.

Në përgjithësi shpallja e fatlumërisë personale, të tjerët i bën xhelozë, sepse kur të krahasohen me ty, shohin veten e tyre. Prandaj, të mençurit e ruajnë fatlumërinë e tyre, (në cilëndo fushë të jetës) nuk e ekspozojnë, nuk kapërdisen.
Në dashuri, frika për humbjen e partnerit, e shkakton xhelozinë. Kjo frikë vazhdimisht rritet dhe dikur kalon e shndërrohet në sëmundje. Në këtë shkallë, xheloxia shndërrohet në ortek të borës, që rrënon e shkatërron dhe asgjë – nuk ndërton.

Është e çuditshme se në shkallën më të lartë të xhelozisë arrijnë njerëzit me MUNGESA. Ata që kanë dyshime (pse vetë nuk janë të pastër), ata që kanë pasiguri (sepse vetë kanë mungesa), ata që nuk kanë qëndrueshmëri (sepse vetë janë të dobët),.. zakonisht janë shumë xhelozë dhe nuk arrijnë ta sundojnë e kontrollojnë këtë ndjenjë rrënuese.

Por si mundet kjo “sëmudje”?

Hapi I parë, sikurse në cdo cështje tjetër që ju mundon, është ta pranoni se ekziston problemi. Shumica e njerëzve nuk ia dalin ta pranojnë se sjellja e tyre dhe përceptimi që ata kanë kundrejtë partnerit apo një personi tjetër është iracionale dhe nuk është e bazuar, në shumicën e rasteve, në përceptim të drejtë. Atherë, kur e pranon se ekziston problemi mund të gjeshë motivimin e duhur për tu përballur me të dhe për të kërkuar ndihmë.

Hapi I dytë është ta kuptosh se pavarësisht se a je me atë person apo jo, a po e spiunon apo jo, a e kontrollon apo jo – asgjë mbi këtë tokë nuk mund ta garantojë besnikërinë e tij/sajë. Ai/ajo do të jetë besnik vetëm nëse ai/ajo do – jo për shkak se ti e kontrollon, i bënë presion apo e bënë të ndihet se është nën përcjellje.

Hapi I tretë është të punosh me veten dhe ta kuptosh këtë fakt: partnerit yt nuk është me ty për shkak se ti je xheloz/e, as për shkak të presionit që t’I ushtron mbi të që ai/ajo të të qëndroj besnik/e – Ai/Ajo është me ty për shkak të cilësive të tjera që ti posedon. Duke mos e shfaqur xhelozinë, ti manisfeston karakteristikat e tua më të mira: vetëbesimin, pavarësinë, besimin në partnerin, logjikën e shëndoshë, pjekurinë, etj. Të gjitha këto janë shumë më atraktive sesa xhelozia e cila nuk mund të prodhojë kurrë rezultate të mira.

Hapi I katërt: Binduni se asnjë kompani sigurimi nuk mund të ofrojë garancion se lidhja juaj do të zgjas përgjithmonë. Andaj bëhuni real, kënaquni me gjërat që keni dhe mos mendoni për më të keqen – kuptojeni se partneri yt është me ty sepse ai/ajo ndjenjë dicka të thellë dhe JO për shkak se dikush (ti) e detyron.

Këto janë vetëm disa këshilla e natyrisht që duhet të punoni me veten nëse doni rezultate konkrete.

Është e vërtetë se ekziston edhe xhelozia positive! Sa e mrekullueshme dhe sa rezultate prodhon xhelozia positive do të na duhej t’i mbushim disa faqe me shembuj.

Me shumë dashuri për JU,

Sat 9 Apr 2011 - 13:27

sinonimi fjales xhelozi esht semundje

Sun 17 Apr 2011 - 3:29

Psikologet jane futur thelle ne skutat e ndjenjave dhe kane arritur te zbulojne sekretet e xhelozise. Perse disa jane me xheloze se te tjeret dhe si mund te kontrollojne kete emocion

Xhelozia? Padyshim eshte njera nga ndjenjat me te rendesishme ne nje lidhje. E shoqeruar me pasione, dhune apo tone dramatike, ajo na ka shoqeruar gjithnje ne kohe: Ne dramat e Shekspirit apo ne filmat me aksion te kinemase amerikane, ne sallonet mbreterore apo ne kasollet plot erresire e kuterbim. Eshte i njejti emocion i papermbajtshem, qe shkakton gjithnje tronditje ne jeten e cdo njeriu. Askush nuk mund te thote se nuk ka provuar per nje moment ate shije te hidhur te dyshimit se partneri eshte i perqendruar diku tjeter; te frikes se braktisjes dhe perpjekjes per te vendosur nen kontroll kete "liri" te shfrenuar te njeriut te zemres. Shpeshhere flitet per xhelozine si per nje sinonim te pasionit dhe dashurise, por psikologet nuk preferojne te meshojne ne kete shpjegim. Mund te dashurosh dike edhe pa qene detyrimisht xheloz per te. Ne te njejten kohe, xhelozia ngaterrohet shpesh me cmiren. Suksesi i dikujt tjeter mund te ngjalle emocione te forta, por ato nuk duhen ngaterruar me xhelozine. Edhe pse mund te kene shume pika te ngjashme, keto dy ndjenja jane krejt te ndryshme nga njera-tjetra. Emocioni i xhelozise eshte i lidhur gjithnje me marredheniet qe lindin mes tre personave: ai qe ndjehet xheloz, subjekti per te cilin ndjehet xheloz dhe se fundi, ai qe provokon xhelozine. Ne te vertete, edhe kur behet fjale per cmiren, mund te mendojne per nje raport te trefishte: ai qe ka cmire, objekti i cmires dhe personi qe kihet zili. Por atehere ku ndryshojne keto dy ndjenja? Per t'iu pergjigjur kesaj pyetjeje duhet te kthehemi edhe njehere tek raporti i trefishte. Supozojme se A ka nje lidhje me B-ne, ndersa C deshiron qe ta kete nje lidhje te tille. Ne kete rast, C ndjen zili, cmire per A-ne, ndersa cdo tentative e tij per te krijuar nje raport me B-ne do te ngjalle xhelozi tek A-ja. Ndryshimi mes dy ndjenjave qendron, pra, ne faktin se ne rastin e cmires, ekziston deshira per te shtene ne dore dicka qe te tjeret e kane dhe ne jo. Ndersa ne rastin e xhelozise, kercenimi, se dikush mund te na marre dicka qe e zoterojme: Ne te shumten e rasteve nje person, objekt i dashurise sone, mbi te cilin pretendojme se kemi eskluzivitetin.

Mund te themi, pra, se xhelozia eshte rrjedhoje e frikes se te ndjerit te braktisur ne nje lidhje dashurie. Zakonisht ndjehemi xheloze, kur mendojme se partneri yne eshte i terhequr nga dikush tjeter. Por nje emocion i tille i forte mund te linde ne nje sere situatash te komplikuara. Mund te provojme shijen e xhelozise edhe kur partneri yne shfaq interesa te ndryshme, te cilat e largojne vemendjen e tij nga lidhja jone. Si ne rastin, kur ai kalon nje kohe te gjate me miqte, familjaret, por edhe kur i dedikohet se tepermi punes dhe studimit. Megjithate, kur vjen fjala per xhelozine, mendohet gjithnje per nje rival ne dashuri. Ne kete rast, mund te ndjejme kete emocion edhe pa patur prova konkrete te ekzistences se nje rivali. Mjafton qe te mendohet se partneri ka nje interes seksual apo sentimental per dike tjeter, qe te linde nje ndjenje e thelle xhelozie. Por perse disa persona jane me xheloze se te tjeret? Kur mund te flitet per nje xhelozi kronike apo nje te "semure nga xhelozia"?

Per nje kohe te gjate, psikologet jane munduar te gjejne pergjigjen e kesaj pyetjeje ne nivelin e vetevleresimit te personit. Ne kete kendveshtrim, mendohet se nje person qe nuk ka besim tek aftesite e paraqitja e tij, (pra nje vleresim te ulet te vetes), eshte me i hapur ndaj xhelozise. Cdo shperqendrim i vemendjes se partnerit ndaj tij, shihet si nje kercenim per vete raportin. Megjithate, eksperienca e perditshme na ofron nje panorame krejt te ndryshme nga kjo aksiome e afruar prej psikologeve. Shume individe gezojne nje sukses ne pune, rrethin shoqeror, pra, pak a shume, kane nje vleresim te larte per veten. Por ne raportet e dashurise mbeten serish xheloze. Ne te vertete, shkaku i nje xhelozie te tepruar nuk duhet gjetur tek vetevleresimi, por, mbi te gjitha, tek ndertimi i nje lidhjeje. Sa i sigurte ndihet individi ne nje marredhenie dashurie? Ne nje lidhje ekziston gjithnje nje raport negativ mes sigurise personale dhe xhelozise. Sa me te sigurte te jemi, aq me pak xheloze ndjehemi.

Sipas disa psikologeve, kjo ndjenje sigurie eshte rezultat i eksperiencave te meparshme gjate femijerise. Ngrohtesia e prinderve luan nje rol te rendesishem ne krijimin e autovleresimit dhe te menyres me te cilin ne krijojme raportet me te tjeret. Sipas kesaj logjike, individe te ndryshem diferencohen nga njeri-tjetri ne menyren e krahasimit te imazhit te tyre me ate te partnerit.

Ne momentin qe imazhin tone dhe ate te partnerit e vleresojme pozitivisht, krijojme idene se jemi te denje per te marre dashuri ne nje lidhje dhe se te tjeret do te na duan. Keta persona jane te sigurte ne vetvete dhe nuk ndjejne frike nga rivalet e tjere apo kur partneri shfaq interesa te tjera jashte lidhjes. Me pak fjale, ndjejne nje doze teper te ulet xhelozie.

Nuk mund te thuhet e njejta gje per ata qe mendojne negativisht per veten dhe pozitivisht per te tjeret. Ata persona, qe shpesh i bejne vetes pyetjen: "Cfare duhet te pelqejne te tjeret tek une?". Ne kete rast, ky individ kerkon te marre shpesh komplimenta nga partneri, sikur do te perforcoje idene se eshte i denje per kete lidhje. Cdo shperqendrim i vemendjes se partnerit, vleresohet si nje shenje e keqe per humbjen e lidhjes. Dhe si rrjedhoje, keta persona jane gjithnje xheloze. Ne dyshimin me te vogel, ata tentojne te kontrollojne levizjet e partnerit. Dhe nisin ta fajesojne ate per cdo neglizhence ngrohtesie, duke shpresuar ne kete menyre se do ta detyrojne te ndryshoje sjellje. Ne te vertete, keto veprime ndikojne per keq tek partneri. Duke u ndjere te kontrolluar pa ndonje shkak te perligjur, partneret tentojne te largohen per te rifituar lirine e munguar. Ky reagim ndez me teper gjakrat. Dhe ne kete menyre, nis te funksionoje nje reaksion zinxhir xhelozie.

Rasti i trete, eshte ai i individeve, te cilet kane nje vleresim pozitiv per vetveten dhe negativ per te tjeret. Ata karakterizohen si persona te pavarur nga nje raport dashurie dhe, mbi te gjitha, kane problemin e te mos dashuruarit te te tjereve. Si rrjedhoje, ata nuk pushtohen lehte nga xhelozia. Por, edhe ne rast te kundert, nje emocion i tille nuk zgjat shume. Ne momentin e zbulimit te nje tradhtie, ata nuk jane te preokupuar per humbjen e lidhjes, por tentojne te shfryjne inatin mbi partnerin, duke e cilesuar ate si fajtorin kryesor.

Me pak fjale, xhelozia nuk eshte nje semundje e pasherueshme. Ajo mund te kontrollohet nepermjet autovleresimit dhe gjykimit te drejte te vlerave te partnerit. Nje person qe nuk ka frike te dashuroje dhe te marre dashurine e te tjereve,(por qe ka fituar, mbi te gjitha, sigurine ne vetvete dhe ne raportet me te tjeret), eshte gjithnje me i imunizuar ndaj rrezikut te xhelozise.

Sun 9 Sep 2012 - 21:14

Me ja shkurtu Jeten Njeri-Tjetrit..se jo nga Dashuria e madhe ..

Wed 26 Sep 2012 - 9:47

sepse thjesht dum

Sat 26 Jan 2013 - 23:46

Nuk jam xheloze . Po thjesht me vjen inat , qe dikush te ma mare nje gje qe me perket vetem mua.

Sat 26 Jan 2013 - 23:55

Perpara se dikush te urreje , fillon te te kete zili dhe xhelozi per ate qe ti ke !

Sun 27 Jan 2013 - 0:07

sepse skem besim

Sun 27 Jan 2013 - 0:32

po ne dashuri ka gjelozi po me ka me nje mas te caktuar jo me ka ne ekstrem se behet ves i keq qe vun ma nga ajo besoj mungesa e besimit e shkakton gjelozim,,

Sun 27 Jan 2013 - 1:23

perkundrazi,xhelozia lind nga dashuria e tepert,ne fund merr shperblim thyarjeqafen,nuk te duan

Sun 27 Jan 2013 - 7:17

Nje nate gruaja e pyet burrin
-zemer qa eshte xhelozia
-xhelozia esht kur me shef mua me 2 femra te tjera
-po pra po ose mua me 2 meshkuj te tjer pra.
-zemer mos e ngaterro xhelozin me dajakun

Sun 27 Jan 2013 - 12:25

po ngase dashurija e madhe na ban me mendu edhe ne gjera qe sjan apo ka mundesi em pas luhatje ne nje lidhje apo martes..

Sun 27 Jan 2013 - 14:12

gjelozia qe mbolla ne shpirtin tim,ka vetem nje medikament

Sun 27 Jan 2013 - 14:32

E kemi zakon.

Sun 27 Jan 2013 - 14:41

xhelozia bie direkt ne njeriun qe duam

Sun 27 Jan 2013 - 22:08

sedi nuk e konsumoj gjelozin skam dasht ta fus ne kok kur i besoj e du mjafton nat moment qe si kisha besu me dialog i kisha nda gjerat..se mos besimi te mbyt

Sun 27 Jan 2013 - 22:09

arsyet jan dy:
o kemi dashuri te tepert
ose skemi besim...

Sun 27 Jan 2013 - 22:10

une mendoj,kjo vjen nga dashuria e tepert

Sun 27 Jan 2013 - 22:44

e desha me shum se veten po asnje her se gjelozova apo sumka jep mundesi per ta gjelozu

Mon 28 Jan 2013 - 1:52

nuk do te jem me xheloz,per keto gjera

Mon 28 Jan 2013 - 2:20

Silvana shkruajti:arsyet jan dy:
o kemi dashuri te tepert
ose skemi besim...

kush funksioni tek ty ?????

Mon 28 Jan 2013 - 2:27

kush po gjelozon more ncnccnncnc keshtu njeriu e prish veten pa lidhje grrrr

Mon 28 Jan 2013 - 10:27

nuk e praktikoj gjelozin as sjau rekoamndoj askujt se esht nje ves i keq..

Mon 28 Jan 2013 - 15:05

nuk mund te xhelozoj ne dicka qe nuk e kem,as nuk me takon,do te ishte xhelozi e kote

Mon 28 Jan 2013 - 15:07

Se jemi te perbere prej gjaku e mishi.

Mon 28 Jan 2013 - 15:16

ke te drejte

Mon 28 Jan 2013 - 15:28

paj ngaj her na takon me tregu anen negative tonen meu ba pak mat rrebta hahhaa..

Mon 28 Jan 2013 - 15:31

te rrebte mund te nxehen gjakrat dhe gjaknxehtesia na bene te humbim,nuk do te doja per disa fjale te rrebta,te humbas asgje

Mon 28 Jan 2013 - 16:03

po dikush e don ket gjuh te komunikimit

Mon 28 Jan 2013 - 16:05

fjalet e renda ne dashuri me lendojne,i druaj me pas ndonje humbje pa shkas

Mon 28 Jan 2013 - 16:06

po secili e mer sa e meriton edhe pse fjala fyse sesht ne fjalorin tim as gjelozija jo tek une po disa mujn edhe met shty nat pik qe me humb kontrollin me dal nga vetja

Mon 28 Jan 2013 - 16:08

ngapak po,por uroj te shperblehem me gjelozine e mirefillte

Tue 29 Jan 2013 - 14:47

sepse dashnia na ban xheloz......sepse kena frik se hupim njirin qe dum...se shpirti vun kur menon se tjetri te tradheton

Tue 29 Jan 2013 - 14:48

sepseee skem besim

Tue 29 Jan 2013 - 14:48

padyshim,nga frika se mos na bene te humbim dicka

Tue 29 Jan 2013 - 14:49

sepse e duam vetem per vete njeriun e zemres

Tue 29 Jan 2013 - 14:50

po de,plus nga frika,mos na e rremben kush

Wed 30 Jan 2013 - 0:01

njeriu qe te don ste ik

Wed 30 Jan 2013 - 0:13

se nuk jemi real

Wed 30 Jan 2013 - 12:42

mir e the kushtrim se po te jemi real e te besushem gjelozija nuk dot kishte vend