GJUMASHET VDESIN ME SHPEJT!

Studiuesit amerikanë kanë
mbërritur në përfundimin se ata që flenë shumë orë natën rrezikohen të
vdesin më shpejtë se ata të cilëve u mjaftojnë shtatë orë gjumë.
Studiuesit kanë hetuar mbi një milion njerëz të moshave 30 deri 102
vjeç. Gjatë atyre gjashtë viteve që zgjati studimi vdekshmëria ishte më
e ulët midis atyre që flinin shtatë orë përnatë, duke pasur parasysh
edhe moshën, nëse personi pinte duhan dhe problemet e mëparshme
shëndetësore. Atyre që flinin të paktën një orë më tepër ose më pak u
rritej ndjeshëm rrezikshmëria për të vdekur. Rrezikshmëria për të
vdekur rritej me 15 % tek ata që flinin 8,5 orë ose më pak se 4,5 orë.

kjo eshte me se e vertet

une jam gjumashe