Ngjitja e shkallëve, ja si ndikon në organizëm

Tue 28 Feb 2012 - 20:26

TIRANE - 69 bashkëpunëtorë të Universitetit Gent, në Gjermani, provuan të ngjisin shkallët me këmbë, për dymbëdhjetë javë me radhë, për të parë ndryshimet që do të pësonte organizmi i tyre.

Rezultati: 8.6% më tepër oksigjen në gjak; 1.7% më pak dhjam në trup; 1.8% më pak perimetër në vithe. E përveç këtyre, u zvogëlua tensioni arterial i gjakut dhe kolesteroli i dëmshëm LDL me 2.3 deri 3.9%.

Por një gjë është në përgjithësi e sigurt: ecja e shpejtë, ka vlerë pozitive për shumicën e njerëzve. Dhe sigurisht që çdo gjë fillohet ngadalë dhe intensifikohet gradualisht.

(er.nu/tg/BalkanWeb)