Sa jane te rrezikshme dietat per shendetin ?

Sa jane te rrezikshme dietat per shendetin ?

Dietat pa rekomandimin e dietologut jane tej mase te rrezikshme e te demshme per shendetin tone, saqe shume shpejt mund te perfundojne ne fatalitet pra vdekje te personit. Kjo per arsye te mos adaptimit te organeve ndaj ndryshimit menjehershem e konsumimit te produkteve jo adekuate ose me efekte te shumta ansore.

Mbeshtes mendimin e Dr.Dugit edhe une sepse kam pare vete nga shoqeria ime raste te tilla kur mundoheshin te binin nga pesha pa ndonje ndihme nga dietolgu etj..E kete e benin duke mos ngren asgje ose duke ngren nje lloj gjelle per dite nga pak..Keto jane gjera ekstreme e te pa keshillueshme...

Gjithsesi per mua dieta me e mire qe vlen edhe e kam provuar edhe vete eshte..Te hash shpesh here ne dite (5 vakte) edhe nga pak...Mos mungosh se ngreni nje vakt sepse kjo mund te rris oreksin e te hash vaktin tjeter me shume se cduhet edhe sigurisht gjerat e skuqura,brumera etj te mos perdoren fare ose ndryshe te perdoren me peshore,varet c'peshe ka dikush,sa kg do te bie e sa "kilokari" duhet te haje ne dite..

Ps"'' Per nje person qe eshte mbi 100 kg zakonisht nga dietologu keshillohen 1.500 kilokari ne dite (shqip sdi si i thone kesaj) edhe sa me shume peshe bie zvogelohet e ushqimi per tu zvogeluar e kilokarite qe merr...

Dieta duhet te jet rekomanduar nga doktorri dhe jo me fjalet e dikujt...nuk ben diet ai qe s'ushqehet,o qe elimino ushqimin qe sipas tij e shendosh,por te hash gjithcka e nga pak...

mendoj se jane aq te rrezikshme sa mund te na cojne ne efekte anesore